01

(相关资料图)

春天了，孩子长高的“黄金期”也来了。

这不，小编的婆婆一直跟我说：“立春后，得给我孙子吃好补好，才能长高。”

不知道是不是被大数据监控对话，最近小编的某薯、某橙子，刷着刷着，都会跳出各种各样的—— 「生长贴」「增高贴」。

“世界首例，打破基因限制！”

“生长贴，当晚不长，分文不要！”

“男女通用，60岁不高，不要钱！”

“狂长15cm，1盒就够，女中医研究30年。”

“抓住长高季，错过等一年、3-5月历来被视为长个儿的黄金期”

咱们写文章的话术，也被一些团购推销人员直接安利到群里，看来现在的销售人员没两把刷子也不行了……

群里许多妈妈看到后也再次开启“身高焦虑”模式，希望能趁机给孩子加把劲、补一补、“蹿”一把。

这些打着“古方”“老中医”旗号的贴贴 ，因为有所谓养生大V或医生背书，有的销售额甚至高达10万+。

看到这里，你心动了吗？别着急下单，这些都是上过《中国消费者报》黑名单的，而且这些都应该被网购平台“关进小黑屋”的，只是商品太多，难免有漏网之鱼。

为了求证这些「增高贴」是不是有效，154cm的小编决定“深入虎穴”，结果发现了这些商家的套路。

套路一：“见郊”“无校全褪”玩花样，用错别字规避纠纷。

套路二：水军刷好评。（这位小姐姐，你好歹换一件马甲。）

套路三：杜撰“真实客户反馈”，夸大效果“骨骺，闭合了又开了”。

因为被打击过，很多商家对于低于5岁的孩子使用都很谨慎。所以，我假装自用：“29岁，才154cm，还有希望吗？”

客服见来活了，马上抛出了他的案例。

29岁的女士，用了不到一年，就从153cm，窜到了160cm。

小编咨询客服

骺软骨一般在18-25岁完全骨化。

二次打开骨骺线，相当于要把死亡细胞复活，请问从古至今，有起死回生的中药吗？

套路四：古方配方，不可外传。

这些产品无一例外都不是国家批准的正规药物，在商品介绍页，完全看不到有效成分，甚至有的是“三无产品”。

02

网上的“生长贴”不靠谱

医院的总行吧？

其实不止网上，“生长贴”热也出现在部分医院中。

微博视频号

到底有没有用，先听专业的医生讲一讲。

华中科技大学同济医学院附属协和医院的小儿内分泌林医生表示：

所谓的「生长贴」，其实是一种智商税。

它是“利用中药搭台子，健康管理来唱戏。”

身高是一个综合因素，不能单单功归于贴，而且一个疗程下来至少三个月，家长需要花费三万块左右。

来源，微博@小儿内分泌林医生 

如果你的孩子每天作息规律，10点前就入睡，每日摄入足量的优质蛋白、维生素、微量元素等，不偏食，不挑食，保持健康饮食，再配上跳绳、摸高等运动，一样可以长得很好。

据@一小时爸爸调查发现：

「生长贴」在2016年之前没有被任何人提到过，最初出现，是开始于2017年的春天。

所以，所谓的“古方”，也不过7年。

随着浙江某些医院的宣传，才在一些网站和新闻中出现。这几年，省外的城市也开始推销。

这些「生长贴」并不是什么国家正规药物，也没有国家标准约束，各地成分标准不一，基本都是“自研自制”的。

为什么医院会出现「生长贴」？

因为身高和免疫力的概念一样，很适合“创收”。孩子随着年龄增长总会长高，免疫力也是越大越好。严格点，更像“灵符”，贴不贴都会长，但是长了你说灵符有作用。（千万别划线转发，我怕被关进小黑屋~）

可是孩子皮肤脆弱，很多孩子贴了之后皮肤发红发痒，甚至溃烂。这个“副作用”却很少被提到。

其实，在「生长贴」的健康告知也可以看到这个风险。

除了「生长贴」，那些增高药，还在收割咱们当妈的韭菜？

03

增高药

收了多少智商税？ 

1.

龙XX骨颗粒，没有龙

这款产品，是很多人的童年回忆，广告词都能信手拈来：

“不爱吃饭怎么办？龙XX骨颗粒！”

“发育迟缓怎么办？龙XX骨颗粒！”

“夜惊多汗怎么办？龙XX骨颗粒！”

在不富裕的农村家庭，能喝得起的它的，真算是“小康家庭”了。

回想当年，10个人的女生宿舍里，只有一位女孩子喝得起，现在她身高170cm。

身高只有154cm的小编，每每回想起都是遗憾——要是小时候能喝上一盒“龙XX骨颗粒”，也不至于如此。

直到干了这行……我才发现——人家只是基因优秀，全家没一个身高低于170cm的。

话说回来，

龙XX骨颗粒能补钙吗？

当然，行！

看看成分表：里面有乳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D2，当然能补钙。但是它排在前面的其他成分……就不一定了。

这款药，算OTC非处方的中成药，里面不仅含多种中药成分，还有神秘成分——“龙骨”。

难道神话中的“龙”在这个企业手上？不，这个龙骨，可不是真的“龙”的骨头。

“龙骨”，一般是古代哺乳动物的骨骼化石，比如象类、犀牛类等。

但是，我买菜的猪肉铺大哥也常常跟我推销：

“靓女，来根龙骨给孩子炖汤补一补。”（毕竟，猪也是哺乳动物）

再说说中药成分，按照中医来说确实是一些健脾养胃的药，但大家都懂，中成药就是“整个乱枪打鸟，在临床中效果一般般”。

因为孩子肝肾功能发育不全，所以小儿用药也有一个很重要的原则：

尽量成分单一，安全第一，越少越好。

2.

天价神药“赖氨酸”

如果说上面的、"龙XX骨颗粒"是亲民产品，那么「黄金助长素」——赖氨酸，就是高端玩家的套路。

一瓶低则150元出头，高则458元人民币。

据说吃了可以促进健康成长、促进钙吸收、有助于增进食欲等等。

但是，这种补品，也实打实地被打击过。

这款“比智高”应该有不少家长被坑过，一位陕西的邢先生就向《中国经营报》投诉称：

他们在小区里做广告，然后我从代理那里买了3000多元的药，大约一个多疗程，前前后后差不多吃了半年，但并没有效果。”

事实上，早在2016年4月和2018年4月，“比智高”就曾因夸大治疗范围、未标明药品的通用名称、忠告语等，被列入广告宣传“黑名单”，遭到工商行政管理部门的查处，可谓劣迹斑斑。

某电商平台上，一款澳洲营养品品牌就推出了一款外号“黄金助长素”的营养品。

商家称，该产品1个月以上就可以食用，又称“谷物食物中赖氨酸含量甚低”，所以——得补！

确实，赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，能够促进生长发育，帮助钙的吸收。

如果缺乏赖氨酸，就会导致蛋白吸收障碍，进而出现虚弱、贫血、食欲减退、发育迟缓等问题，影响孩子长个。

但是！

常规的食物都含有赖氨酸，尤其是肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物，普通人群根本不需要额外补充赖氨酸。

到这里我又不得不说：难道中国人只吃白米饭?

赖氨酸和磷酸氢钙赖氨酸只是构成蛋白质的基本单位，并不具有增高功效，同时此类药物有很多副作用，会提前导致骨骺线闭合。

就像吹满气的气球，硬要充气，不是越吹越大，就是当场爆炸给你看。

事实上，在卫生部批准的保健食品功能中，根本就没有“增高”这一项，所以不仅是赖氨酸，所有打着增高、助长旗号的保健品，都是在吹牛。

而且，更可怕的是，有些黑心商家为了见效快，会在保健品里非法添加“性激素”，要是买到了，那可真的会害了孩子。

总之。

补充赖氨酸，不等于能让孩子长个儿。

前提是，孩子真的缺赖氨酸。

04

普通孩子想“追高”

记住这4点。

“身高七分天注定，三分靠打拼！”

孩子长得高不高，除了受遗传基因以外，还有后天影响。

父母遗传给孩子的身高不是一个固定数字，而是一个范围，所以孩子们的身高，都有“上下波动5cm”的可能性。

做对这几点，可以让孩子牢牢把握住这“5cm”。

第一步

★

得吃对

不是吃得越多越好，而是要吃对。

家长可以参考中国营养学会的膳食宝塔进行每天的喂养。

图源：中国营养学会

第二步★得运动

世界卫生组织的推荐：3-5岁儿童每天至少要有3小时的运动，6-17岁儿童和青少年每天需要至少60分钟中到高强度的有氧运动。

第三步★得睡好

不是睡早，而是睡好。

很多人觉得孩子晚于9点睡觉，就不分泌生长激素了。

其实不然，生长激素的高峰并不是网传在夜间9-11点或者早上5-7之间，而是由孩子夜间睡眠质量来决定的。

如果想要孩子分泌更多生长激素，那就需要想办法让孩子达到深睡眠，或者让深睡眠的时间更久一些。 

幼儿园以上的孩子，大多建议最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

看看你家孩子睡够了吗？

美国睡眠基金会

第四步★得补维生素D

有的家长觉得孩子大了，也可以不用补了。

其实错了！

适当补维 D 很重要，从 0 岁开始可以一直补到老。

根据最新的《中国儿童维生素 D 营养相关临床问题实践指南》：

健康儿童每天补充 400～800 IU 的维 D 是安全的，不需要进行血液监测。

富含维 D 的食物非常少，光靠晒太阳补充也不理想，建议直接药店买孩子专门的维生素D补充剂。

05

身为妈妈，非常理解大家对孩子身高的焦虑，但盲目进补，往往只会“揠苗助长”。

有的孩子是早稻，刚上小学就长得很高； 

有的则是晚稻，上了中学后才突飞猛进。

相比盲目进补，我们更需要动态监测孩子的生长曲线，做到“早发现、早治疗”。

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