对生活的热爱可以不用花,给大家整理了一些不花钱/低成本爱好~希望这17个不费钱的爱好能给你的生活带来亮色!
(相关资料图)
1.跑步:前期会有些枯燥,单如果你看看村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》,会对跑步有一些新的认识。
2.跳绳:超容易瘦的一个运动,朋友靠跳绳从180斤﹣>140斤
3.瑜伽:买一个瑜伽垫,跟着视频就可以练起来,舒展身心、提升体态。
4.拉伸:更精简的运动,每天只要15分钟,对肩颈千年老筋都很有帮助。
1.冥想:哈佛的研究表明,人在坚持一两个月的冥想后,大脑皮层的灰质会增厚(调节压力和焦虑),具体了解可以看《改善情绪的正念疗法》
2.演讲、辩论:会说话的好处不用多说,可以在 TED 上看到很多优秀的视频。
3.练字:修身养性还可以收获一手好字。
1.做手帐:门票、电影票、车票,就像照片一样,它们每个都代表一种文化,设计,甚至一段回忆,可以把他们整理起来,制作自己的回忆录。
2.云旅行: skyline 全球实况摄像头,动动手指就可以在马尔代夫看海;3d博物馆,全球博物馆都可以看到,包括大英博物馆、卢浮宫这些。
3.养植物:养养花养养草,享受种植的乐趣,植物的生命力,以及赏心悦目的装饰作用。
1.画画:比较便宜就能开始入门的有素描、速写、线描(一支笔就行);彩铅、水彩、水粉(一套普通的几十元);色粉、蜡笔(一盒十几元)等等。
2.乐器:乐器也是大多都比较贵,但是也有一些很平价的。口琴、卡祖笛,几十块就可以搞定。
3.发笔记:可以找一些设计平台制作好看的封面,比如 canva 、稿定设计,非常小白。自己一点点成为网络 ip 感觉真的很好。
日常类
1.整理:如何高效收纳和清洁,如何断舍离是一门有意思的学问。整理好的成就感,和居住的舒适度非常提升幸福感。
2.穿搭:可以尝试把你已有的衣服和配饰搭出更好的造型,也可以试着改造已有的服装和首饰,是一个很有创造力,能培养自信和审美的爱好。
3.理财:理财不仅仅是投资,省钱、赚钱都属于理财的一部分。而且理财不仅能学到很多经济学的知识,还能有很明显的反馈和回报,让钱生钱的感觉太美妙了。
4.点赞收藏评论:记下有用的东西、感谢别人的付出、输出自己的感悟,是一个双赢的行为。
你要相信:总有一天你会遇见更好的人,会有更好的生活,从那以后你的笑都是发自内心,你的泪都是喜极而泣。
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